Duas dicas para manter a mente sã na velhice
Facebook e volta às aulas podem tornar a terceira idade bem mais agradável
1 – Entrar no Face
Idosos que usam o Facebook têm um desempenho até 25% melhor em testes cognitivos, segundo um estudo recente da Universidade do Arizona (EUA). A pesquisa revelou que usar a rede social melhora os níveis de concentração e ajuda a prevenir a perda de memória. Nos últimos três anos, o número de idosos que ingressaram nas redes sociais aumentou 80%.
2 – Voltar às aulas
Diversas pesquisas mostram que estudar melhora a qualidade de vida dos idosos e previne doenças como Alzheimer e Parkinson. Uma boa alternativa para os veteranos é a Universidade Ativa da Terceira Idade, criada na França em 1973 e trazida para cá em 1984 – já existem mais de 150 instituições dessas aqui no Brasil. O diferencial, para os idosos, é que lá não existe um limite de tempo para se formar.
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